متن مرتبط با «نگران» در سایت سی مرغ نوشته شده است
نگرانی وحید شمسایی؛ مرا به تیم ملی دعوت کنید!
وحید شمسایی کاپبتان سابق تیم ملی فوتسال کشورمان درصدد است تا بار دیگر پیراهن تیم ملی برتن کند تا…,شمسایی؛ ...ادامه مطلب
چرا زنان باید وزنه بزنند، نگران نباشید عضلات تان بزرگ نمی شوند
وزنه زدن برای زنان فواید زیادی دارد. در این مقاله به ذکر فواید وزنه زدن برای زنان می پردازیم. فواید وزنه زدن برای زنان بسیاری از زنان از بلند کردن وزنه دوری می کنند یا میترسند که بیش از حد عضلانی شده و اندامشان مردانه شود. در عوض ساعت ها روی تردمیل می دوند، به این امید که ورزش های ثابت کاردیو باع,زنان,باید,وزنه,بزنند،,نگران,نباشید,عضلات,بزرگ,شوند ...ادامه مطلب
